（政法学院 通讯员 路津）随着校园体育活动的日益丰富，同学们在享受运动乐趣的同时，也面临着运动损伤的风险。为了提高同学们的运动安全意识，政法学院辅导员邓仕元于本周五下午3点在一站式社区举办主题为“运动损伤与防护”的知识分享会。
   讲座伊始，邓老师通过生动的案例分析，向在场同学们展示了常见运动损伤的类型及其生理机制。随后，老师深入浅出地讲解了运动前的热身准备、运动中的正确姿势以及运动后的恢复方法，强调了预防胜于治疗的观念。此外，还现场展示了一些简单有效的自我急救技巧，如扭伤冷敷、肌肉拉伤的紧急处理等，使同学们能够在遇到突发状况时迅速采取措施。讲述时，同学们积极学习，整个讲座气氛活跃，同学们纷纷表示受益匪浅，对于如何在享受运动的同时保护自己的身体健康有了更清晰的认识。

本次讲座不仅增强了同学们的运动安全知识，也为他们提供了交流学习的机会。政法学院一站式社区将继续秉承服务学生的宗旨，为同学们创造更多学习和成长的平台。