（政法学院 通讯员 金苗）为深入贯彻落实学校心理健康教育工作要求，政法学院于2025年4月组织全院各班级开展了“情绪管理与生命意义探索”系列主题班会，旨在帮助同学们掌握科学的情绪调节方法，引导其深入思考人生价值，培养积极向上的心理品质。

在班会开展过程中，各班心理委员充分发挥专业优势，通过理论讲解与互动实践相结合的方式，为同学们带来了一场场精彩的心理健康教育课。活动首先从“情绪的可调节性”这一核心理念切入，系统讲解了情绪产生的生理机制和调节原理，重点阐释了认知重构在情绪管理中的重要作用。结合大学生常见的情绪困扰案例，心理委员详细介绍了“情绪ABC理论”等实用心理工具，帮助同学们建立科学的情绪认知框架。在互动交流环节，同学们踊跃分享各自调节情绪的心得体会，从运动解压到音乐放松，从朋友倾诉到自我反思，现场气氛热烈而融洽。通过“半杯水”等生动案例的讨论，同学们深刻认识到事物具有多面性，学会以积极视角看待问题。最后的实践环节，同学们在静思中深化理解，将理论知识转化为实际行动能力。

本次系列主题班会成效显著，不仅普及了心理健康知识，更培养了同学们的情绪管理能力。同学们纷纷表示，通过活动不仅掌握了实用的心理调节技巧，更对生命价值有了新的思考。政法学院将以此次活动为契机，持续推进心理健康教育工作，着力构建温暖互助的育人环境，为同学们的健康成长保驾护航，助力每位学子以积极乐观的心态迎接人生挑战，绽放青春光彩。

初审：刘珍

复审：刘琰琰